她提供了一套框架清晰的自我管理方法这本书对管理工作场所关系和自我管理领域

记者从果麦文化了解到，长江商学院助理院长杨晓燕的新书《认知未来的自己 管理当下的关系》最近几天正式出版。

据报道，在新书中，杨晓燕通过多年积累的工作经验和知识，告诉读者如何正确认识自己，处理好职场，家庭和生活中的关系。

她认为，成功或幸福只与两个因素有关:一是你的目标感，你想要什么，你想成为什么样的人一个是你的认知，你的思维模式，你的价值观和世界观这些是决定你能走多远，飞多高的要素

日常生活中，几乎每个人都会面临职场，家庭，个人规划等问题她在职场和家庭生活的切换中发现，想要幸福，就必须通过管理的两个方面来实现外部管理和内部管理的目标

其中，外部管理分为向上管理，横向管理和向下管理，是一个外展的过程，内部管理分为时间管理，目标管理，压力管理，礼仪形象四个部分，更多的是自我认知和修养。

在书中，她提供了一套框架清晰的自我管理方法，这本书对管理工作场所关系和自我管理领域进行了深入解读比如三个维度分析职场生存法则，控制情绪的秘诀等等

此外，书中还有很多意味深长的句子，比如时间管理的关键不是做更多的事，而是做更多有意义的事和有压力的人做朋友，化压力为流量追求生活的小充实，事业的小胜利等等。

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