蒸苹果放蜂蜜好还是放冰糖好

苹果是生活中常见的一种水果，含有多种营养成分适量食用有益健康很多人会在家吃蒸苹果，可以加蜂蜜或者冰糖相对来说，加冰糖的治疗效果会更好

冰糖蒸苹果不错。

冰糖能润喉除燥，使人清爽舒适还含有丰富的维生素A，能保护呼吸道上皮，提高免疫功能，预防呼吸道感染，滋阴润肺，祛除燥热之肺，使人呼吸顺畅舒适而且蜂蜜不适合直接放在高温环境下，会破坏其营养成分和口感也可以在苹果冷却后加入

蒸苹果对身体有什么好处。

1.苹果富含有机酸蒸苹果好吃又酸，能增进食欲适量吃蒸苹果还有助于促进肠胃蠕动，帮助食物更好的消化，缓解便秘

2.吃蒸苹果可以预防牙龈发炎，舌头开裂等现象这种方法也能起到通便的作用

3.苹果加热后，其中所含的多酚类物质的活性会增加，可以增强苹果的抗氧化能力这些多酚类物质被人体吸收后，可以防止血压升高，还可以清除人体内的脂质过氧化物和自由基，从而防止这些有害物质对人体细胞的伤害

蒸苹果的做法

1.取一个新鲜的苹果，用清水洗净表面，去水，去梗，去柄，从中间切开，去核，然后将果肉切成条状拿一个红枣，放在盘子中间把苹果肉放在枣的周围，然后放在锅里蒸蒸好后就可以吃了

2.蒸苹果的方法不同，治疗效果也不同也可以和鸡蛋一起蒸饭后蒸可以缓解哮喘具体做法是将新鲜苹果去核，用清水洗净，将鸡蛋敲入苹果中间，用线固定，放入锅中蒸熟，然后直接取出食用

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