洋葱怎么吃才能降血脂降血压

生洋葱降血脂效果最好也可以用开水焯一下，和胡萝卜，白菜等一起吃如果不喜欢洋葱的刺鼻味道，也可以煮着吃虽然营养成分和降脂作用会减弱，但仍有降血脂的作用

洋葱不仅能降血脂，还能降低血液粘度和外周血管阻力，并能轻度控制血压还能预防感冒，适合老年人食用如果是高脂血症患者，在食疗的基础上，必要时应同时口服降脂药物临床常用他汀类药物，用药期间应监测肝功能，血脂，心肌酶

苹果洋葱水适合感冒咳嗽还是热咳嗽。

适用于感冒咳嗽。

洋葱性温，味甘，辛，归肺，胃，肝，脾经，有一定的祛风散寒作用打喷嚏，流鼻涕，严重怕冷，轻度发热，舌红，苔薄白，脉紧等症状由风寒入肺引起，有一定的辅助治疗作用，苹果含有丰富的维生素C，可以增强抵抗力，促进感冒咳嗽的恢复

但苹果葱水对风热入肺，燥伤肺，阴虚肺燥，痰浊积滞，痰阻肺等咳嗽无治疗作用治咳嗽的水一定要分清如果咳嗽真的是风寒入肺引起的，可以喝洋葱水辅助治疗，反之亦然

洋葱配什么最健康。

洋葱，动物肝脏，瘦肉等食物为佳洋葱具有理气健胃，祛风散寒的作用，富含钙，钾，硒等微量元素洋葱可以刺激胰岛素的合成和释放，从而预防糖尿病洋葱可以刺激胃肠和消化液的分泌，经常食用可以改善消化不良，增加食欲洋葱还可以扩张血管，降低血液粘度，缓解冠状动脉血流量，防止血栓形成

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