银耳羹有减肥的作用吗

银耳汤是很多人做的毕竟小孩老人都可以用不过由于目前市面上卖的一些银耳汤据说有减肥的功效，下面小编就和你一起看看银耳汤的功效和作用

银耳汤可以减肥，但效果因人而异。

银耳莲子汤是女性同胞们喜爱的美容养颜产品银耳富含蛋白质和矿物质每百克银耳含钙643毫克，铁30.4毫克，含17种氨基酸经常食用银耳不仅可以提高肝脏的解毒功能，还可以预防支气管炎，心脏病和肿瘤对于女性来说，银耳不仅有补气补血，调理女性生理期的作用，还有润肤，祛除面部黄褐斑，雀斑的作用莲子清热去火解毒最好

银耳可以天天吃吗。

银耳能不能天天吃，是很多朋友在购买这种食物时都会有的疑问根据以往的资料，银耳是不能天天吃的，因为银耳是寒性食物女性如果吃多了，容易引起腹痛，腹泻，尤其是肠胃疾病患者适量的食物对身体有好处，但是银耳含有大量的粗纤维如果天天吃，容易导致消化不良，脾胃不适等身体不适特别是对于一些肠胃发育不完善的孩子，如果天天吃银耳，会影响生长发育，所以不建议天天吃银耳

银耳汤有哪些功效和作用。

银耳可以美白肌肤，可以和红枣，枸杞，桂圆一起煮成银耳汤，有很好的保湿效果。另外，银耳中有大量的纤维素，对促进肠胃蠕动，排出体内多余的杂质，减少身体对脂肪的吸收有一定的作用！

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