孩子学习精神注意力不集中怎么办？

是否因为孩子的注意力不集中而头疼，但又找不到很好的解决办法？是否因为孩子的一些行为表现而感到困扰，但又始终没能好好纠正？面对孩子的这些情况，家长应该怎么办？

一、把握培养注意力的关键期

儿童在不同年龄段的注意力时间是不一的，2岁宝宝的平均注意力集中时间长度大约为7分钟，3岁约为9分钟，4岁约为12分钟，5岁约为14分钟。而培养孩子的专注力，就应该从2岁开始。2岁-5岁是培养宝宝专注力的关键期。注意力脑电训练网表示，孩子专注力的培养，应该抓住关键时期的，在关键时期培养孩子注意力，往往能够起到事半功倍的效果。

二、脑部注意力训练方法

孩子在学习上专注力不够，其主要原因是处理孩子注意力的脑部区域分泌的多巴胺不够，当多巴胺减少的时候，人就会感到无聊。这时，为了不进入睡眠状态，大脑免不了去想一些其他感兴趣的主题，自然就会分神。长期如此，就会产生注意力缺乏，甚至多动症。所以要提高孩子的专注力，可以通过脑电生物反馈训练提高孩子的专注力。

三、通过兴趣培养专注力

爱玩既是孩子的天性也是孩子丰富认知、增长技能的一个重要方式。培养孩子专注力，家长可以充分利用孩子爱玩的天性，用游戏的方式来进行。对于专注力不够的孩子，可以通过沙盘训练、舒尔特表格、搭积木、拼图等找不同等都是培养专注力的很好的游戏。

孩子注意力能否很好的集中，关系到孩子将来的学习能力，因此很多家长对孩子注意力集中与否都非常重视。那么当孩子出现注意力不集中时，家长们需要对孩子进行注意力训练，来提高孩子的注意力能力。

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