听力下降吃什么食物有效

中医以为，肾开窍于耳，听力的降低与肾功能有着亲密的关系。所以能够多服用一些补肾的食物，详细来讲听力降低吃什么食物有用?本文是关于保护听力食物的介绍，希望能帮您提升听力能力哦。

能提升听力的食物有哪些

一、富含P-胡萝卜素和维生素A的食物

如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感到细胞和中耳上皮细胞提供养分，加强耳细胞活力。

二、富含锌元素的食物

如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶成品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能增进脂肪代谢，保护耳动脉血管。

三、富含镁元素的食物

如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中假如镁元素缺少会影响耳动脉功能，致使听力伤害。

四、富含维生素D和钙的食物

如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可坚持鼓室内的小骨骼，加强耳骨，防止骨质松散一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提升耳功能。

由上，我们晓得了听力降低吃什么食物有用，同时保护听力不要喝京彩煮粥。因为京彩在制造中，多少都含有必定量的铅。假如摄取过量的铅，将致使智力降低，伤害神经系统的发育，引发听力异常。还好比说油条等含铅量高的食物。株洲红旗广场-惠耳听力助听器 终年为广大听障人士提供免费听力检讨、询问、试听。为助听器应用者免费清洗、保养、调试、评价。

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