女子阳康后暴瘦8斤医生：别高兴太早、减的都是水

得了新冠肺炎后能减肥吗这种好事可能只是虚假的，暂时的

据大湾区视频报道，最近几天，在京，一女子向医生反映，自己怀孕后6天瘦了8.7斤，以为自己感染了瘦植物我高兴极了，医生却解释:不要高兴得太早只是发烧让我体内的水分干涸了一般发高烧后身体会很快恢复正常

医生可能不知道，他发自内心的解释直接击碎了很多网友试图通过感染病毒来减肥的梦想。

有网友总结过这件事:生病的时候会食欲不振，吃的少，发烧的时候体内水分蒸发，体重自然会下降，但都是暂时的等你好了，食欲恢复了，体重自然就回来了

所以，这个世界上减肥是没有捷径可走的，试着生病更不可取。

其实，有一些关于减肥的道理是大家必须知道的:

1.在距离相同的情况下，走路消耗的热量是跑步的70%左右，但在跑步等剧烈运动后，也可以消耗更多的热量来追求减肥效率跑步等高强度运动更好，但步行更容易坚持

2.喝饮料时，可以先嚼几口再咽下去，增加食物热效应消耗，也就是净摄入的热量会少一点，咀嚼更多的固体食物也有同样的效果细嚼慢咽还能让人有饱腹感，有利于减肥

3.根据素食—肉类—主食这种进食顺序可以帮助你降低餐后血糖，长期坚持或许还能帮助你减肥饭前30分钟吃蛋白质或纤维零食也有类似的效果

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