今日夏至：盛夏，如约而至

日前，将迎来夏至节气这个夏日，阳光直射地面，直射到一年中的最北端，几乎直射到北回归线此时，北半球的白天达到一年中最长的时间白昼长，日影短，极至，故称夏至

夏至通常在每年的6月21日或22日夏天，顾名思义，是即将到来的最热的季节也就是说，夏至过后，天气会更热请不要忘记做好防暑降温准备

吃完夏至面，一天就短了最短的夜晚，最长的幸福

夏至

从天文角度来看，夏至当天，北回归线及其以北地区也将迎来一年中中午太阳高度最高的一天在北京，夏至白天可长达15小时，中午太阳高度高达73° 32′

这一天，北半球接收的太阳辐射最多，接近南半球的两倍但从另一个角度来看，既然已经到了一年中最长的一天时间，就意味着一天时间会逐渐变短就像古诗里说的白日已无云，黑夜从此漏雨青牡丹犹含粉，圆莲始散

夏至起源

夏至是二十四节气中最早的一个节气公元前七世纪，先民用土规测量日影，确定夏至据《遵宪抄本》:日北，昼长，日影短，故称夏至至，极也

还有一个关于夏至的有趣民间传说它家边肖不妨告诉你这件事

据说很久以前，一户人家养了一个女孩，她非常擅长刺绣因为她的聪明才智，她的家人给她取名为巧姐巧姐不仅外表英俊端庄，而且心地善良，擅长刺绣因此，当巧姐成年后，一个家庭要求一个又一个亲戚和朋友最终，这家人选择将乔姐儿嫁给村里有钱的赵曼

婚后第三天，按照习俗，巧姐应该由女婿陪同，也就是回娘家在回去之前，赵彩珠的公公，婆婆和丈夫命令巧姐做十双袜子，十双鞋和十个烟袋，在太阳下山之前带回来善良的女孩巧姐认为这是真的，所以当她回到娘家时，她不在乎与家人团聚，所以她开始努力制作这些东西结果，那天太阳下山时，巧姐只做了七双袜子，七双鞋和七个烟袋，永远也做不完巧姐急得哭了这时，一位老妇人走进了房子得知巧姐的情况后，她说，别担心，我会帮你的

湘桥奶奶借了红丝线，抛向天空结果红丝线越飞越远，直到飞到太阳的身边，围着太阳转，像放风筝一样把太阳拴住西山快落山的时候，巧姐轻轻一拉红线的末端，太阳又被拉到了东边，一天就这样延长了在奶奶的帮助下，巧姐终于完成了任务，并赢得了公公和家人的青睐但从那以后，我的公公婆婆要求巧姐做更多的缝纫工作终于有一天，当太阳落下一半的时候，巧姐手里的红色丝线轻轻飘起，带着巧姐飘向了天上的云彩不管怎样，丈夫的家人没能抓住巧姐，但巧姐毫不犹豫地飞向了天空

后来，这一天被称为夏至。

夏季气候

入夏后地面受热强烈，空气对流强烈，午后至傍晚经常形成雷雨这种热雷雨来去突然，降雨范围小人们称之为夏雨分田对流引起的强降雨往往会带来气象灾害

夏季是江淮地区的雨季空气非常潮湿，冷暖气团在此相遇形成低压槽，导致持续阴雨天气这样的天气，器皿发霉，人感觉不舒服有的蚊子繁殖快，有的肠道细菌容易滋生

夏至期间，最重要的特点就是热夏至之后，虽然太阳的直射点逐渐南移但由于太阳辐射到地面的热量仍然多于地面辐射到空气的热量，未来气温还会继续上升，也就是常说的桑拿天气

夏之健康

夏至过后，天气会很热如何防暑降温是这一时期保健的重点首先，心安自然爽夏至期间，应尽量保持心情愉悦，避免烦躁，兴奋或紧张

夏至期间，人们容易口干舌燥，发怒，食欲不振这时候适当吃一些清淡的食物，刺激食欲，消暑降温比如绿豆汤，味甘性寒，有清热利湿，消暑止渴，清热解毒的功效夏天最好吃绿豆粥，解暑养胃此外还有荷叶，味苦性平，有消暑除秽的功效比如夏天用鲜荷叶煮饭，用鲜荷叶和粳米蒸饭，或者用鲜荷叶泡茶，都可以清暑利湿此外，绿叶蔬菜，瓜果等水分较多的蔬菜水果都是不错的选择，如白菜，苦瓜，丝瓜，黄瓜等，都是很好的健胃食物

夏季习俗

虾吃面

夏天有很多习俗，最流行的是吃面条中国大部分地区都有夏至吃面条的习俗清朝的潘荣弼晚年在《景帝纪胜》中记载:是日，家具吃冷面，即俗话所说的水面也，民间也有吃了夏至面，一日短的说法当然，不同地区吃面条的习俗是不同的例如，北京人爱吃炸酱面，而在南方的一些地方，他们经常将面条做成煎饼，用豆荚，青菜，豆腐和培根等烘烤，并先祭祖，祭完后再吃也可以赠送给亲戚朋友

崇拜祖先

夏至是小麦的收获季节自古以来，这个时候庆祝丰收和祭祀祖先是一种习俗，以祈求救灾和繁荣因此，夏至作为一个节日，被列入古代祭祀神灵的仪式中《李周·官纯》载:伴随着夏天的到来，去当地的东西代表周霞至日祭祀神灵意味着消除饥荒，饥饿和死亡夏至就在小麦收获之后农民不仅感谢上帝赐予的丰收，还祈求秋报夏至前后，一些地方举行盛大的夏麦节，这是古代夏节活动的遗迹

考虑

在一些地方，在这一天称体重是一种时尚据说夏至称体重后，就不怕高温酷暑了现在夏至称重的习俗已经很少了但古代缺医少药，一旦生病很难快速康复人们特别喜欢在夏至称重这也寄托了人们对自己健康长寿的美好祝愿称重时，男女老少一个个排队称重，有人报了体重场面非常热闹

本文出自《今日夏至:白日云极明，蝉急静》，略有修改。

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